ふきのとうグループ / 株式会社尚進 – 札幌・小樽の介護支援やグループホーム

≪高齢者に多い、むくみと心不全≫

今まで勉強したことや、見聞きしたことを綴ります（再掲もあり）。

間違いや未熟さ等につきましては、ご容赦くださいませ。

高齢者の方は、足がむくむ方が大変多いです。

むくみ方もパンパンで、ゾウさんの足のようになったりします。

また、皮膚が伸びきってツルツルになり、

ちょっとぶつけただけでも傷になったりして要注意です。

むくんでいる方は、夜間頻尿になる方が多いようです。

深夜に4回以上のトイレとなると、かなりしんどいですよね。

横になることにより、足にたまった水分が排尿されやすくなると聞いたことがあります。

そんな方は、日中に足を高くして横になる時間を作りましょう。

また、むくみで注意したいのが心不全です。

心不全とは、心臓がうまく働いていない状態ですが、

この場合は、医療機関を受診して、利尿剤などの処方がでたりします。

心不全の場合、

息が切れたり、呼吸が苦しい場合は、

肺に水が溜まっていることもありますので、必ず、病院で相談しましょうね。

水分摂取が制限されることもあります。

また、心不全の場合の、下肢マッサージは禁忌とされています。

注意してくださいね。

足がゾウさんのようにパンパンになる前に、普段から、足首を前後に動かす運動や、

ウォーキングなどをしましょう。

ふくらはぎは第2の心臓ですよ！

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