≡ MENU

札幌・小樽の介護支援やグループホーム。明るく・元気よく・安心して過ごせる高齢社会の実現を目指します。お客様がご自宅で自立した生活を送ることができるよう、心身の状況や生活環境、お客様やご家族の意向を受けて、ケアプランを作成します。また、介護保険に関するご相談や各種手続きの代行を行います。

≪フレイル~健康と要介護状態のはざま≫

2018-07-02

今まで勉強したことや、見聞きしたことを綴ります(再掲もあり)。

間違いや未熟さ等につきましては、ご容赦くださいませ。

 

フレイルとは、

虚弱とか、老衰と言った意味があり、健康と要介護のはざまあたりの状態をいうそうです。

以下で、いくつ当てはまりますか?

① 年間4.5㎏または、5%の体重減少

② 疲れやすい

③ 歩行速度の低下

④ 握力の低下

⑤ 身体活動量の低下

3つ以上当てはまると、フレイル

1~2つだと、プレフレイル(フレイルの前段階)なのだそうです。

フレイルとなると、身体状況が低下し、様々な病気にかかりやすくなり、

状態が悪化しやすく、寝たきりになってしまう場合もあります。

では、フレイルにならないためには、

① 前向きな社会参加(人とのつながりを持つ)

② 栄養(バランスの取れた食事)

③ 運動(歩く、筋トレ)

さあ、今から予防しましょうね!

おっくうとサヨナラしましょう


tag


ふきのとうグループ / 株式会社尚進 – 札幌・小樽の介護支援やグループホーム
〒004-0843
札幌市清田区清田3条1丁目1番16号
TEL:011-881-8814
FAX:011-884-0889
〒004-0843
札幌市清田区清田3条1丁目1番18号
TEL:011-883-0937
FAX:011-826-6282
〒004-0843
札幌市清田区清田3条1丁目1番18号
TEL:011-883-0937
FAX:011-826-6282
〒004-0843
札幌市清田区清田3条1丁目1番16号
TEL:011-881-8814
FAX:011-884-0889

〒047-0156
小樽市桜1丁目27番53号
TEL:0134-54-7360
FAX:0134-54-7387
〒047-0156
小樽市桜1丁目27番53号
TEL:0134-54-7360
FAX:0134-54-7387
〒047-0156
小樽市桜1丁目27番53号
TEL:0134-54-7360
FAX:0134-54-7387
〒047-0156
小樽市桜1丁目27番53号
TEL:0134-54-7360
FAX:0134-54-7387
Copyright© 2008–2018
株式会社尚進 / ふきのとうグループ All Rights Reserved. Produceds by B-faith.lnc - hokkaido navi